Di semester ini aku bertekad untuk bisa tidur lebih cepat dan bangun lebih pagi. Aku menyetel fitur bed time di iphone, dengan pengaturan jam tidur 00.30 dan jam bangun 07.00. Yaa dengan tidur 6 jam lebih dikit mungkin bisa membuat badanku lebih sehat dan tidak lemes karena kebanyakan ataupun kekurangan tidur ya. Tapi apa daya seringkali diriku melanggar komitmenku ini.
Pasalnya setiap aku tidur kurang dari 8 jam, pasti setengah jam setelah bangun selalu pusing kepala ini hingga berjam-jam. Pusing migrain ini membuat aku ngga nyaman tiap harinya, sehingga aku harus siap sedia kopi untuk jadi penangkalnya. Sebenarnya pusing-pusing ini udah mulai dari SMA waktu sering begadang gitu, nanya ortu katanya kurang darah mungkin makanya jangan kebanyakan begadang. Trus ketika lulus SMA udah ngga dateng lagi itu sakit kepala. Tapi sempat muncul lagi, aku lupa tepatnya semester berapa, mungkin sekitar semester 3 atau 4, semester yang paling mengubah diriku, semester yang paling hectic, banyak sekali kesempatan bertebaran dimana-mana. Mungkin itu salah satu penyebab pusing itu dateng lagi.
Hingga sekarang, mungkin sudah sekitar 2 bulanan, hampir tiap hari kalau aku tidur kurang dari 8 jam, pasti pusing ini muncul. Ada niat pengen periksa dokter, tapi males karena takutnya cuma dibilang karena kurang tidur, kebanyakan begadang, kurang darah, trus dikasi sangobion dan bayar mahal. Males kan.
Di hari tulisan ini dibuat pun, aku baru kelar donor darah ditemani Vian, dan otomoatis ketika bisa donor darah, berarti kondisi kesehatanku sedang baik-baik saja kan yaa.
Ini sebetulnya dalam tulisan ini awalnya aku mau nyeritain tentang hari pertama kuliah di semester 7, eh malah lebih banyak bahas soal kepala pusing. Tapi yaudah deh, aku bikin postingan khusus deh terpisah dengan ini, untuk cerita di hari pertama kuliah semester 7 ku.
Udah yaa, mungkin itu saja untuk tulisanku kali ini. Harapanku ialah aku lebih bisa menghargai kesehatan, menghargai hidup, dengan makan makanan sehat, bisa memulai olahraga dan workout, hmm, susah terus yaa mau mulai olahraga. Apalagi kemarin liat Joko Anwar di tv badannya makin gemuk tapi isi kepalanya juga gemuk, jadi makin males deh untuk mulai olahraga, maunya nonton series netflix aja sambil tiduran.
No comments:
Post a Comment